春夏秋冬中，上海的冬季是最無趣的，總是帶著三分陰沉，四分怨氣，像個始終作不夠的小女人，害得你只能期盼她偶爾放晴給你個好臉色。

為此，本版特地策劃了“冬季戀歌”系列選題，希望能在2007年的冬季，帶給你豐富多彩的選擇，體驗一把冬季的美麗面孔。

首推，自然是最正宗不過，略帶著點俄羅斯風情的東北亞布力，在零下20度的滑雪場裏，過一個真正意義上的冬天吧。

去哈爾濱的路上，亞布力風車山莊的老于指名道姓:田田，三天后給我從幸福大道上滑下來。

忍不住哈哈大笑:怎麼可能，別說讓我滑下來，這冰天雪地的天氣，真懷疑我能不能走下來。

當時，他隨口一句話，對我來說根本就是不可能完成的任務。

無他，小女子我非但不愛運動，平時連走路都跌跌撞撞，左腳絆了右腳，平生從未接觸過滑雪，又怎麼敢誇下這海口？

最重要的是，我很害怕。

寒冷 不是全部

事實：恐懼心理，遠比寒冷難克服。

儘管時常向別人誇耀自己擁有正宗的哈爾濱血統，但長這麼大，根本沒有去過冬天的哈爾濱。再加上天性畏寒，別說在北方，上海只要跌破10度，就已經穿上厚重的羽絨服，更恨不能抱床被子出門。雪倒是見過的，在上海的莘莊滑雪場，工作關係淺嘗輒止，匆匆離去。

出發前，搜刮了老媽的兩條毛褲，碩大的行李箱一路被大家嘲笑，他們哪知道大部分都是冬衣。

一下飛機，哈爾濱的天氣立即給了個下馬威。去亞布力的大巴上空調開足，我卻還是把衣服裹緊。路上同伴買的堅果也如同在冰箱裏拿出來的，一口咬下去滿嘴冰茬子。

冷，佔據的是整個大腦。

直到離開那天我才明白，冷的不是這天氣，而是心中的寒意。那一份對於北方和寒冷的畏懼，使得我們冷了很久。

說哈爾濱不冷，那是騙人的，千里冰封，萬里雪飄，零下20多度。但絕對沒有南方人想像中這麼恐怖，只要穿得厚實，在滑雪場上滑上一段時間，身體一定出汗。

更何況，北方的室內，暖和如南方的春天。半夜時常被暖氣熱醒，早上起床一身的汗。

還怕什麼呢？

寒冷，這一關已經過了。

菜鳥經驗

必備的服裝是羽絨服，再帶一套帽子、圍巾、手套和墨鏡，無論出門還是滑雪都萬無一失。

也可以在當地購買羽絨衣褲、羊毛衣褲，價格便宜而且厚實耐寒。

如果沒有棉鞋，建議穿防水的運動鞋，襪子可多穿幾雙。

重點保護的是耳朵、鼻子、手和腳。

室內空氣非常乾燥，建議睡覺前放盆水在室內。要經常補充水份，否則很容易上火。

無聊 那是謠言

事實：夜生活豐富，只要你有發現的眼睛

亞布力距離哈爾濱市區200多公里，坐車也要3個多小時。我猜想這裡的晚上會很無聊，所以帶了筆記本，裝好遊戲，準備晚飯後窩在房間裏消磨時間。

第一天晚上，山莊為我們準備了盛大的篝火晚會。

雪地上點燃了巨大的篝火，所有的年輕人都圍著篝火手拉手轉圈奔跑。最初只是幾個人，發展到十幾個，等到我們被拉進去的時候，已經發展到三四十個人，一個圈套一個圈，隨著音樂跳出和諧的舞步。不知道誰遞給我一根煙火，舉在手裏看著從頂端發射向天空的絢爛。突然，這小小的絢爛，被旁邊更盛大的煙火遮蓋了，漫天竟然都是彩色光芒。

有人起了頭，把第一把雪撒在別人身上，孩子氣的舉動傳染給所有人，迅速自發組成兩個陣營打起雪仗來。不過癮，乾脆把對方陣營的人抓住，幾個人分別抬起來，扔在雪堆裏，把雪塞在脖子裏，用雪埋住。被埋的人不甘心，又聯合同伴去找剛才“欺負”過自己的人，“怨怨相報”的遊戲玩得不亦樂乎。等回到房間，整個人都累癱了。第二個晚上，在東北大炕上吃過晚飯，有人去了酒吧喝酒唱KTV，有人去了燈光滑雪場繼續練習；第三個晚上，大家一起去了19公里以外的亞布力小鎮，吃飯看夜景。

每天回到房間，都是精疲力盡倒頭就睡。

臨走的那天突然發覺，電腦裏的遊戲根本沒有開始過。

菜鳥經驗

出去玩的時候要注意安全和隨身物品，尤其是在雪地裏打鬧，儘量少帶貴重飾品，雪比較厚，萬一遺失不容易找到。

亞布力當地的手機信號非常好，不用擔心無法與外界聯繫。

學不會 教練之過

事實：找個好的滑雪教練，事半功倍

對於多數南方人來說，去東北滑雪場滑雪，機會不很多。

即使有同伴，多屬菜鳥級別，別說幫你了，恐怕自身都難保。來之前看的書，這個時候已經忘得一乾二淨，要摸索還真有些困難。

如果你真的對滑雪有興趣，而不是只想穿著滑雪服、雪靴和雪板擺個pose拍照，那麼建議你請個專業的滑雪教練。他會對你進行初級技術指導，你也能從教練那兒系統地學習基本滑雪技術，然後才能上不同難度滑雪道，真正去體驗滑雪給你帶來的全新感受。

亞布力風車山莊的教練都很強，不少是前國家隊的專業選手。初學者剛剛穿上雪靴雪板，好像綁了石膏一樣，基本上就是半個殘廢。而教練做的，不僅僅是教你如何滑雪，還要幫大家挑選雪具，教大家如何穿雪靴，教你如何走路，甚至還會幫遊客拍照留念，體貼至極。用別人的話說，看起來比男朋友還像男朋友。

比我大5歲的教練，上來就諄諄教導我說:“滑雪和做人一樣，要沉著冷靜，千萬不能碰到辛苦就大叫大嚷。滑雪的時候，沒有人能幫助你，你只能靠自己。”室友的教練才20歲，卻已經有6年滑雪經驗，是山莊的高級教練，為了讓室友能抵達6號道終點，最後幾乎是背著室友滑下山的。

請滑雪教練一天的費用是360元，聽起來有點貴，但一定物超所值。

菜鳥經驗很多小滑雪場的教練不僅不專業，還會追討小費，所以儘量去正規大型的滑雪場，請專業的教練，不要貪圖便宜。

摔跤 沒啥好怕

事實：2天滑進幸福大道

怕摔跤是每個初學者都會有的心結。

其實，滑雪和溜冰不同，雪地松鬆軟軟的，就算摔跤也不會很疼。不過，想要不摔跤就學會滑雪，那也是不可能的事情，太小心翼翼就無法體會滑雪的速度感，更別提在雪地上馳騁了。

當然，我也是經過一番掙扎才體會個中滋味的。

剛踏上雪板就聽見教練在耳邊一直叨念著什麼犁式、半犁式，聽聽都明白，做起來就是兩碼子事情了。整整一個上午倒是沒摔跤，可最簡單的犁式還沒有學會，看著別人都能轉彎滑行，教練只能連連嘆氣，弄得我怪不好意思的。

午飯後終於下定決心，也真怪了，膽子一大人反而靈活起來，雖然不時摔跤，但至少已經懂得如何保持平衡，雙腳如何擺成八字來減緩滑行速度。

第二天，在教練的鼓勵下，我開始了六號道的旅程。六號道也被稱作“幸福大道”，據說沒滑過六號道的人，就算不上來過亞布力。最初還算順利，和在初級場上差不多。到了中間，坡度明顯增大，雪道上的雪又極薄，無論雙腳的八字擺得多大，雪板還是抓不住雪道，整個人直直地就往下滑。最辛苦是教練，人在我前面反向滑行，用手杖保護我，時不時要承受一下我突如其來滑下去的重量。最後幾百米，我幾乎就是靠在他身上滑下去的。

第一次1個多小時，第二次1個小時，第三次其實我已經累了，但是逞強的心思作祟。雖然已經3點多，硬是拖著教練陪我往下滑。亞布力的天，4點就開始黑了，3點50分我們抵達六號道最困難的一段。我有些力不從心，雙腳發抖，幾乎已經支撐不住身體，摔了一跤整個人飛出去。教練把我扶起來，讓我坐在雪地上休息一下，吃了塊巧克力補充熱量。他說:“只要10分鐘就能到終點了，你不要著急。”抵達終點的時候，我看了一下表，這次我們只用了40分鐘。

只用了兩天，一個什麼也不懂的滑雪菜鳥就從3000米長的幸福大道上滑下來了。

那一刻，真的是有幸福的感覺。

菜鳥經驗

1、穿著雪鞋，踏著雪板爬上山，很容易滑下來，要想使自己不滑下，可以側著身子走。要想使自己站穩，得用倒八字步。從開始滑雪直到停下來始終保持這種動作，在滑行中可以採用小八字、中八字、大八字的變換，來體會三種技術的不同。一開始可以先在緩坡上練習，體會內刃蹬踩的感覺，速度可由慢到快，弧度由大變小，盡可能對稱。

2、對於初學者而言，不宜揮杖並將身體前傾，這樣很容易衝下山，滑杖是用來加速用的，蹲身子同樣也是用來加速的。將身體站直，腳踝緊靠著前面的鞋幫，這樣會平穩許多。

3、一般在雪場的右側有一牽引索道，將遊客從山下拉上山，上牽引時不要用手抓住牽引鉤，牽引鉤應該夾在兩腿中間，利用牽引索道把人拖上山借助的是腿部的力量，而不是上身的。

4、滑雪時要與其他人保持一定的距離，以免發生碰撞。

菜鳥檔案

年齡：26歲

性別：女

身高：160(官方數據)

運動經驗：缺乏運動——有體檢報告書為證。

優點：耐力較好(其實屬個性倔犟)

缺點：少恒心，體力差

亞布力滑雪帳單

在很多人印象中，滑雪是項貴族運動，花銷很大。

確切地講，滑雪旅遊並不算便宜，但也絕對算不上奢侈。讓我們算算看三天四夜的滑雪旅行，究竟要用多少錢？

機票：來回2000元。

行：亞布力開往哈爾濱的巴士每天五班，車票30元，來回60元。倘若住別處，需要另加車費，總共約算100元。

宿：視房間條件不等。住在亞布力風車山莊，距離雪場近，滑雪費用可打折，出門就有穿梭巴士送你去纜車站。最便宜是青年公寓，四人間320元/天。

亞布力鎮上的小旅店，50元就能住一晚，條件相對較差。每天去雪場需要租車，車費在50元左右，人多比較划算。

吃：每天每人平均100元(可以吃得挺奢侈了)。

玩：住在風車山莊滑雪非節假日可以打八折。初級雪場一天280元＋高級雪場一天380元＝600元×0.8＝480元。

教練：一對一，兩天，360元×2＝720元  雜費：門票，租用滑雪服等額外費用300元  總額：約4200——4800元

提醒：滑雪之旅中佔大多數的還是交通費用。去的次數多了，教練也可以不請，算下來3000多就可以玩得很開心。

參加滑雪旅行團，也是個很好選擇，不僅價格相對便宜而且還能找到志同道合的朋友。（來源：上海星期三）